Imajte na umu: ovo je vrlo težak položaj ruku [mudra] osim ako nemate vrlo male ruke. Položaji ruku su nepotrebni i nisu obavezne. Samo preskočite položaj ruku ako vam je to na bilo koji način teško. Vibracija je ovdje ključna i trebali biste biti opušteni. Pokušati prisiliti svoje ruke u mudru je distrakcija. Mudre bi trebale biti udobne.
| Kako biste aktivirali čakru grla, sklopite ruke zajedno kao na fotografiji, palčevi se dodiruju jedan pored drugog - nemojte savijati palčeve. **Ovaj položaj ruke je težak. Za one od vas s većim rukama, može se preskočiti. Najbolje je biti opušten i bez ikakve boli ili nelagode tijekom izvođenja ovih vježbi. Duboko udahnite; držite kao i kod ostalih vježbi za otvaranje duše, a zatim vibrirajte: "HAUM" dok se dah potpuno ne oslobodi. HHH-AH-AH-AH-UUU-MMM *H* TREBA BITI DUBOKO SIŠTANJE U GRLU, KAO MAČKA, ALI DUBOKO SIŠĆENJE. Važno je da ga snažno osjetite u grlu, iznad udubine. Učinite to 5-7 puta. Upamtite - za dobivanje ispravnog tona potrebno je malo vježbe. Pjev bi trebao vibrirati u području vašeg grla. Ova se vježba može raditi jednom tjedno ili više po potrebi. |
 |
Kliknite Ovdje za HAUM Mp3 Audio
 |
Sada poravnajte svoju točku čakre grla prema dolje kao što je prikazano lijevo. |
NATRAG NA SATANISTIČKE MEDITACIJE MOĆI
© Copyright 2005, 2007, 2009, 2016, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
